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提高精液质量的方法有这些

    精液异常有哪些症状?……

  精液精子是否正常对男性朋友来说是非常重要的,它直接影响着男性的精液异常性不育症,有的男性朋友认为只要频繁的性生活,就可以有效的避免男性精液异常性不育。
  
  不孕不育专家指出,这样的想法是荒谬的,过度性生活不仅没有任何效果,还会影响精子的活动和质量,所以,对于所有的男性朋友来说,精子可以决定你将来是不是家庭幸福和家庭美满。
  
  据不孕不育专家介绍,精液中的主要成份有优质蛋白质、精氨酸、维生素类、微量元素。精子是男性生育的工具,多种营养有助于提升男人的精子质量。
  
  那么,有哪些日常手段能够合理提高男性精子质量,避免男性精液异常性不育的产生呢?下面由武汉都市女子医院不孕不育专家为您做详细的介绍。
  
  男性精液异常性不育对策一
  
  补充各种维生素
  
  维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害,避免了精液异常性不育的可能。其中维生素E与生殖系统关系更为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。
  
  含维生素E的食品多在加工中被破坏,故可服其成品制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。多种营养提升男人精子质量。
  
  男性精液异常性不育对策二
  
  吃优质蛋白质与精氨酸食品
  
  优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。
  
  男性精液异常性不育对策三
  
  适当增加富含性激素的食物
  
  如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。
  
  男性精液异常性不育对策四
  
  增加各种矿物质
  
  人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌非常多 ,可以多吃。
  
  >>>>>相关链接:男性少精子症不容忽视
  
  少精子症属于精子密度低下的一种病症,影响男性生育力。不孕不育专家说,一般认为,每毫升精液中精子数大于6000万为正常。低于4000万时往往也出现精液的其他参数异常。低于2000万受孕的几率明显下降。
  
  禁欲3~5天后取精液化验,每毫升精液中精子数经常小于2000万可判断为小精子症。婚后2年不孕不育,女方生育力正常,男子精子密度低于6000万/毫升,应视为小精子症。并应进一步追查病因。
  
  不孕不育专家健康提示:如在婚后较长时间内,在双方均未避孕的情况下,女方身体健康却尚未怀孕,男性就应该到相关医院进行专项体检,根据病史判定是否患有少精症或隐睾(占9%)和精索静脉曲张(占24%)等疾病。以便对症施治,早日恢复健康。
  
   

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